К труду и отдыху готовы

Врачи рассказали о том, как подойти к новогодним праздникам в самом расцвете сил.

КОГДА МОИ ДРУЗЬЯ СО МНОЙ

«Осенью и зимой, когда наступает пора всяких эпидемий, мне по роду деятельности приходится общаться с сотнями больных людей. Чтобы не заболеть самой, я, не дожидаясь новейших прививок от гриппа, иду в аптеку и покупаю свежую оксолиновую мазь. Мажу ноздри этим средством утром и вечером — и вот уже лет десять не болею. А всем остальным советую: в период эпидемий избегайте общественных мест, где скапливается большое количество людей. А если уж там оказались — обязательно используйте оксолиновую мазь». Ольга Александрова, терапевт
В ОМУТ С ГОЛОВОЙ

«Не стоит в первые же дни праздников сломя голову бросаться отдыхать: выпивать, закусывать, ездить из клуба в клуб, постоянно общаться с десятками праздных личностей. Отдых «по максимуму» вызывает перенапряжение во всем организме. Каникулы — как диета: вход в режим праздников, как и выход из него, должен быть плавным, иначе будет как в анекдоте: «Отдыхали хорошо, только устали очень». Евгения Екушева, невролог
ПРОТИВ НЕЧИСТОЙ СИЛЫ

«После общения с заболевшим товарищем закапайте в нос иммуномодулятор деринат или чесночный настой. Чеснок порежьте и час настаивайте в кипяченой воде — раствор должен пощипывать. Зака пывайте его 1–2 дня. Или добавляйте чеснок в салаты и горячие блюда. Чем больше фитонцидов — растительных антибиотиков — вы съедите,тем крепче будет ваш иммунитет». Валерия Нечаева, терапевт
НОВЫЙ КОТ

«Против насморка и синуситов я использую гомеопатические средства, не имеющие побочных эффектов. Недавно опробовала их на своем коте Ринго, который подхватил насморк на даче, - все как рукой сняло». Мария Зазвонова, гомеопат
НЕ НАДО СПЕШИТЬ

«У многих моих пациентов за месяц до Нового года начинается предпраздничная лихорадка. Они начинают работать в бешеном темпе и в итоге к праздникам получают невроз и впадают в апатию. Готовьтесь к Новому году постепенно, не торопясь, начинайте «подчищать» все дела уже с осени — в противном случае связанный с предпраздничной спешкой стресс неизбежен. Я бы рекомендовал снижать нагрузку в последние дни перед праздниками и в первые рабочие дни после них. Тогда и праздник будет в радость». Виктор Жердевский, психотерапевт
ЗАПИСКИ НАТУРАЛИСТА

«В моей семье простуду снимают натуральными средствами. При первых симптомах намажьте ступни маслом перечной мяты, наденьте носочки и ложитесь спать. Ну а если простуда все-таки взял вас в свои сопливые объятия, у вас пропал голос и появился сухой кашель, вас спасет прополис с добавками шалфея и мяты. Запущенные случаи мы лечим сиропом черной бузины». Милена Софран, доктор натуропатии.